EatMyRide: サイクリング栄養
EatMyRide：Cycling Nutritionは、iPhoneユーザー向けに開発された無料のライフスタイルアプリです。これは、サイクリング、ランニング、トライアスロンのワークアウト中にエンデュランスアスリートが栄養を最適化するのを支援するために設計されています。このアプリでは、ユーザーは完全にパーソナライズされた栄養計画を作成し、炭水化物の消費と摂取を追跡し、燃料ニーズについての情報を得ることができます。
EatMyRideの特徴の1つは、パーソナライズされた燃料計画を作成できることです。ユーザーはTrainingPeaks、Strava、Komoot、RideWithGPSなどの人気プラットフォームからワークアウトやルートを同期させることができます。アプリはその後、ユーザーの栄養要件を計算し、選択した製品で計画を生成します。EatMyRideは、最適なパフォーマンスをサポートするためのワークアウト前後の食事の推奨も提供します。
さらに、EatMyRideはGarminデバイスでリアルタイムの情報を提供します。ユーザーは栄養計画をGarminデバイスに同期させ、ワークアウト中に通知を受け取ることができます。この機能により、アスリートはGarminデバイスの炭水化物の消費と摂取をCarbohydrate Burn/Intake Balancerを使用してリアルタイムでモニタリングすることができます。
このアプリはまた、Strava、Wahoo、Garminと同期してアクティビティを追跡し、炭水化物の消費と栄養摂取に関する詳細な情報を提供します。アスリートは自分の進捗状況を追跡し、パーソナライズされた回復食事のアドバイスを受け取ることで回復プロセスを向上させることができます。アプリはまた、汗の損失をテストし、ワークアウト中の適切な水分補給に関するガイダンスを提供することで、ユーザーが自分の液体要件を理解するのを支援します。
EatMyRideは、TrainingPeaks、Garmin、Wahoo、Strava、Komoot、RideWithGPSなどの人気プラットフォームとシームレスに統合されており、アスリートが便利に使用できます。この包括的な栄養アプリは、パーソナライズされた栄養計画と追跡を通じてパフォーマンスを最適化しようとするエンデュランスアスリートにとって貴重なツールです。
